🌀 Relâche la tension — une respiration à la fois.
Rejoins ce voyage gratuit de 5 jours pour te reconnecter à ton corps, libérer ce que tu portes émotionnellement, et alléger ce poids que tu ressens — sans forcer, sans te brusquer.
Chaque jour, tu recevras un email court et simple avec :
✔️ Une pratique corporelle douce (pas besoin de tapis de yoga)
✔️ Des rituels de respiration + mouvement
✔️ Une invitation à la réflexion pour soutenir la libération émotionnelle
💌 Inscris-toi ci-dessous pour recevoir le Jour 1 dès maintenant.
Chaque relation a ses schémas — certains ludiques, d’autres protecteurs.
On ne les appelle pas toujours des “jeux”, mais c’est bien ce qu’ils sont :
des règles tacites, des rôles et des habitudes dans lesquels on glisse sans s’en rendre compte.
🌀 Ce mini-livre gratuit t’aide à repérer les dynamiques invisibles qui façonnent la connexion —
et à transformer en douceur celles qui créent de la distance.
✨ Un outil simple pour apporter plus de conscience (et moins de tension) dans ta relation.
✨ Les fêtes peuvent être… intenses.
Même la joie peut parfois ressembler à une pression.
Trop de rendez-vous. Trop de bruit. Pas assez d’espace pour simplement ressentir.
Si tu te sens un peu à bout, tu n’es pas seul·e.
C’est pour ça que j’ai créé cet outil gratuit — pour t’aider à revenir à toi.
🎁 Pas de pression. Pas de solutions à chercher. Juste un moment pour respirer, t’adoucir et te reconnecter.
💌 Télécharge-le gratuitement — ton système nerveux te dira merci.
Le Psykolab
Santé mentale à travers des ateliers de respiration, de corps et de mouvement.
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